Erhalt – Selbstbestimmtes Leben im Alter
Im Alter von 75 + Jahren, gilt es solange als möglich die Selbständigkeit in seinem gewohnten Umfeld zu erhalten. In diesem Alter, ist vorallem die Sturz-Prophylaxe sehr wichtig, da Muskelschwäche und mangelndes Gleichgewicht zu Stürzen und damit zu Krankenhausaufenthalten führen. Ein Krankenhausaufenthalt, bedeutet in diesem Alter einen rassanten Muskelabbau und führt zu Immobilität.
Koordinations-, Feinmotorik-, Demenz- und Gleichgewichtstraining
Im Personal Training erstelle ich bei der Anamnese einen Gesamtüberblick über Ihren körperlichen Zustand und arbeite mit Ihnen gemeinsam einen effektiven Trainingsplan aus.
Rufen Sie mich jetzt an, um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren: 0676 77 85 271 oder nutzen Sie das Kontaktformular.